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二狗一觉醒来，天色微明，二狗看了一下表，还不到五点钟。
龟息功也不知道是什么时候停止了练习。二狗也不管那么多，简单洗漱一下，又从头开始练习。心念一动，灵气又由全身肌肤向体内涌去，经百脉向丹田汇聚，半个小时之后，丹田又开始温热起来。
普通修炼者需要百日筑基，那是一般地方灵气过于稀薄。心湖这个地方周围的灵气也要比普通的寺庙道观浓百倍，而湖心岛的浓度又比周围浓十倍，再经过阵法的凝聚又浓缩百倍，虽然被昆仑境吸走了99%，但仍比那些普通修炼之所强百倍不止。因此二狗的修炼速度基本上是一般人的百倍速度。
二狗练习了一个时辰，停下来，简单地吃了早饭，休息半小时；从八点开始读书到十一点结束；十一点开始吃午饭，饭后休息半小时；中午十二点开始练习龟息功到下午两点结束；下午两点到五点读书；五点到七点继续练习龟息功；晚上七点吃饭，休息半小时；八点到九点和临渊聊天一个小时；九点到十一点休息两个小时；十一点到凌晨一点练习龟息功；一点钟睡觉到早上四点半起床。
总体上，二狗一天读书六个小时，修炼八个小时，吃饭一个半小时，休息一个半小时，聊天一小时，睡觉六小时。基本上在子午和卯酉四个时辰练功。每天如此。
第二天的中午，二狗就觉得丹田内热度不断攀升，真气不断凝实，真气下方，如鸡蛋大小一团火焰，由暗红逐渐变红变紫变白变亮，火焰上面真气蒸腾而上，流入五脏六腑，滋养百脉，修补身体的缺陷，消除暗疾。二狗浑身如浴汤泉，无限妙乐。然而二狗的右腿却逐渐酸麻、胀痛，慢慢地变为钻心的奇痛，二狗实在忍不住，即从守静中退出，疼痛立即消失。他检查右腿，却并未见异常。
“我的右腿为什么会如此疼痛？”二狗问临渊。
“这是气冲病灶。你的右腿有伤未愈。当真气流过时，会自动冲击淤堵的经脉。由于你右腿的经脉堵塞不通，真气郁结于此，就会疼痛。这就是所谓：痛则不通，通则不痛。等你的腿伤好了，疼痛自会消失。”
“我的腿伤要是不好，岂不是要痛一辈子？”
“理论上是这样，但也不全是。当经脉打不通时，真气也会另外开辟通路，就是经脉再造。再造的过程也很痛苦，但是再造成功后，痛苦会逐渐消失。就如同一条大河被堵了，无法疏浚，水流泛滥，就会在旁边形成新的河流，当新的河流形成后，就会形成新的体系。但是这个过程非
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